Онлайн-обучение танцу животика – изучаем тряски. Часть 2

Онлайн-обучение танцу животика – изучаем тряски. Часть 2

Из года в год танец животика, невзирая на внушительную историю существования, не теряет собственной популярности. Напротив, даже в современном мире это направление становится все более известным и нужным. Сейчас сеть танцевальных студий, преподающих «bellydance» раскинулась по всему миру, в том числе и по местности нашей страны, потому заморочек с исследованием этого танца появиться не должно. К тому же, многие обыкновенные движения можно освоить без помощи других, воспользовавшись нашими уроками.

Тряска одной ногойТряска одной ногой может производиться в 2-ух вариантах. Поначалу мы разберем 1-ый метод выполнения. В данном варианте движение будет производиться неопорной ногой. Переводим весь вес тела на левую ногу, а правую ногу малость выставляем в сторону и начинаем ее тряску. Тряска должна осуществляться за счет напряжения и расслабления мускул правой ноги.

2-ой вариант малость отличается от первого метода по технике выполнения. Во-1-х, проводится тряска опорной ноги, во-2-х, нужный эффект достигается не за счет сокращения мускул, а в итоге сгибания и разгибания колена опорной ноги. В первом и во 2-м вариантах движение следует делать, сохраняя резвый темп, при всем этом высшая часть тела должна оставаться недвижной.

Тряска одним бедромТряска одним бедром также относится к категории движений, исследованием которых можно заняться и на дому. 1-ый вариант тряски одним бедром проводится так, выставленная в сторону и согнутая в колене нога трясется в итоге удара бедром ввысь и вниз. 2-ой вариант малость отличается, там бедром следует не ударять, а проводить скручивание.