Dance Dance Party Party — танцевальная аэробика

Dance Dance Party Party — танцевальная аэробика

Танец издавна признан неплохим методом похудения и кандидатурой утренней зарядки. С каждым годом возникает больше методик и даже танцевальных стилей, нацеленных на понижение веса и поддержание человеческого организма в тонусе. Самым пользующимся популярностью сейчас считается престижный стиль Zumba, который соединяет внутри себя элементы гимнастики и танца. Но, в США быстро набирает популярность новенькая танцевальная методика под заглавием Dance Dance Party Party.

Dance Dance Party Party — танцевальная аэробика

Развитие методикиDance Dance Party Party – это прогрессивный вид аэробики, который построен на свободном танце. Под словом «свободный» предполагается не танцевальная техника, а импровизация, креатив, отсутствие рамок. Dance Dance Party Party проходит в виде занятий, которые действуют по всей Северной Америке. New-york, Чикаго, Ванкувер и даже Торонто стали центром Dance Dance Party Party. Развитие этого танцевального направления в Европе началось с Лондона.

Dance Dance Party Party — танцевальная аэробика

Сущность танцаСоздатели таких занятий руководствовались тем, что танцы приносят людям положительные эмоции и понижение веса. Можно сказать, что ночной клуб дает то же самое, но разработчики танцевальной гимнастики говорят, что тренировки Dance Dance Party Party предусмотрены конкретно для понижения веса, приведения организма в неплохую форму.

Dance Dance Party Party — танцевальная аэробика

Как проводится тренировка?В тренировке учавствуют только девицы. Тут действуют обыкновенные правила: на тренировочную сессию не допускаются мужчины, во время тренировки запрещено пить и говорить. Фитнес-тренировка продолжается в протяжении девяноста минут. В течение сих пор девицы пляшут под клубную музыку, которая может быть заблаговременно согласована с устроителями. Никаких ограничений нет – участники просто от всего сердца пляшут.