Брейк-данс – онлайн-обучение. Урок 15

Брейк-данс – онлайн-обучение. Урок 15

Брейк-данс – онлайн-обучение. Урок 15

Многие брейкеры начинали заниматься этим видом танца только из-за желания освоить Headspin. Не один знаменитый би-бой в собственном интервью гласил о том, какой мощнейший импульс для развития давало созерцание этого элемента в выполнении других танцоров. Сейчас мы поведаем, как верно делать Headspin.

Описание трюкаHeadspin принадлежит к группе движений power moves, а это означает, что элемент будет добиваться от вас неплохой физической подготовки. Первым шагом в освоении Headspin будет отработка умения стоять на голове. Поначалу нужно отыскать точку меж маковкой и лбом, в какой можно держать равновесие. Сумев достигнуть стойкости, издержите некое время на закрепление этого элемента. Выполняя стойку на голове нужно не разгибать спину и держать ноги в шпагате. Если для описанного момента не хватает растяжки, разведите ноги, как это может быть. После того как вы привыкните к стойке на голове и можете это делать длительное время не теряя равновесия можно начинать раскручивать свое тело руками. Если держать равновесие удается означает вы все делаете верно и можно ускорять движения руками, набирая скорость вращения. При раскручивании нужно руки держать не очень близко к голове, да и уводить их далековато тоже не нужно. Размещение рук оказывает влияние на правильное выполнение кручения.

Закрепление движенияЕсли у вас выходит кручение нужно закрепить это умение. Вращайтесь на голове при помощи рук, равномерно набирая скорость. После некого времени тренировки посодействуют довести движение до автоматизма. Научившись раскручиваться можно начинать убирать руки. Есть два метода как это делать новеньким. 1-ый метод – в момент вращения медлительно убирайте руки, при всем этом переводя ноги в поперечный шпагат. 2-ой метод – убирать руки при всем этом сгибая ноги в коленях и опуская их к лицу.

Что необходимо для HeadspinДля избежания травм головы следует ее защитить специальной шапочкой. Её можно приобрести в магазине либо сшить самому. Снутри ее должна быть мягенькая подкладка, а снаружи скользящая ткань. Есть еще вариант совершать вращения в шлеме.

Похожие записи :

  • Брейк-данс – онлайн-обучение. Урок 13 Играть на гитаре, выучить зарубежный язык, освоить боевое искусство - каждый желает научиться чему-то новенькому, но не всякому дано дов ...

  • Брейк-данс – онлайн-обучение. Урок 18 Научиться плясать брейк-данс не так просто, как может показаться после просмотра онлайн-уроков. В особенности томным и тяжело изучаемым ...

  • Брейк-данс – онлайн-обучение. Halo Не напрасно подраздел брейк-данса power moves считается одним из самых зрелищных во всем би-боинге. Такие элементы как ufo, air twist и hal ...

  • Брейк-данс – онлайн обучение. Урок 12 В прошлых уроках мы исследовали как базисные, так и некие сложные элементы брейкинга. Сейчас мы разберем новое движение – Alligator. Мож ...

  • Брейк-данс - онлайн-обучение. Урок 17 Web, superman, tombstones – в базе всех этих частей брейк-данса лежит одно из важнейших движений power moves – гелик. Без познания трюка ...