Базисные движения капоэйры. 3-ий видео-урок

Базисные движения капоэйры. 3-ий видео-урок

Итак, в этом уроке мы продолжим обучение базисному набору движений капоэйры. В капоэйре сильно много базисных движений, с первого взора они могут казаться схожими друг на друга, но каждое из их уникально и исполняется своим неподражаемым образом.

Базисные движения капоэйры. 3-ий видео-урок

Негачива Это очередное базисное движение капоэйры, которое исполняется в положении сидя. Этот очень непредсказуемый элемент является органичным дополнением джинги. Производится негачива последующим образом: одна нога вытянута вперед, 2-ая выступает в качестве опорной; одна рука находится в свободном положении на уровне головы, а 2-ая – касается пола. Это движение только на вид кажется уязвимым и завлекает оппонента на атаку, расслабляет внимание. В связке с обилием ударных и бросковых частей негачива смотрится очень красиво и позволяет танцору мгновенно выйти из снаружи неловкого, сидящего положения.

Кокоринья В этой позиции масса тела приблизительно идиентично распределена на каждую ногу. Этот элемент позволяет выполнить уход от горизонтальных ударов. Одной рукою мы защищаем голову, 2-ой – опираемся на землю. Исполняя кокоринью, можно делать маленький прыжок, пытаясь ближе подобраться к оппоненту.

Другие базисные движения капоэйры Существует еще несколько принципиальных для капоэйры движений. Сначала, это кеда ди гинь, эшкива, тезора. Эшкива заключается в случайном уходе от атаки конкурента методом обычного убирания головы и корпуса в сторону. В положении кеда ди гинь мы опираемся на землю 2-мя руками и головой. Движение тезора служит для выполнения захвата и броска конкурента.

Такой набор базисных движений капоэйры. Многие из их покажутся вам сложными, но, поверьте, выполнение стоек и перемещений на руках востребует еще более физических усилий. Потому, треньтесь отлично, до того как мы перейдем к последующему уроку обучения.