Онлайн-обучение капоэйре. Видео-урок 2-ой

Онлайн-обучение капоэйре. Видео-урок 2-ой

Онлайн-обучение капоэйре. Видео-урок 2-ой

Вся техника капоэйры может быть условно разбита на три уровня. 1-ый уровень содержит в себе исследование главных перемещений и стоек, 2-ой уровень – перевернутые положения, выполнение стоек и перемещений на руках и 3-ий уровень – ударная техника. В нашем обучении нам пригодятся только два первых уровня.

Итак, приступим к исследованию базисных движений капоэйры. Вы сразу заметите, что многие из их носят боевой нрав, но, исполняются в бесконтактной форме. Вобщем, владение искусством капоэйры всегда может понадобиться при форс-мажорных ситуациях, на случай самообороны.

Онлайн-обучение капоэйре. Видео-урок 2-ой

Онлайн-обучение капоэйре. Видео-урок 2-ой

Джинга. Считается главным движением капоэйры. Переводится с португальского языка, как «раскачивающаяся походка». Джинга – это не статичная стойка, это неизменное движение. Из этого базисного движения появляются 10-ки новых: неверные замахи, атаки, уходы, уклоны от ударов и т.д.

Раштейра. Движение-подсечка. Раштейра может исполняться хоть какой ногой: той, которая поближе к конкуренту, или той, которая далее. Не считая того, раштейра делается для резвого захода за спину конкурента.

Реле. Представляет собой вращательное перемещение. Оно позволяет стремительно поменять уровень движений сверху вниз и напротив. Например, нередко в выполнении проф танцоров можно узреть разворот всем телом в сторону вытянутой ноги. Реле позволяет мгновенно приблизиться либо отдалиться от конкурента. При выполнении этого элемента принципиально смотреть за оппонентом, так как некое время вы находитесь спиной к нему.

Этот набор базисных движений нужно отлично изучить, так как они (в особенности джинга) лежат в базе фактически всех следующих частей. Но, это не все главные элементы капоэйры, с остальными мы познакомимся в последующем уроке.

Похожие записи :