Онлайн-обучение брейк-дансу — движения outburst и lemming

Онлайн-обучение брейк-дансу — движения outburst и lemming

Брейк-данс славится своими эффектными акробатическими трюками, выполнение которых просит от танцора хорошей физической подготовки и неплохой координации движений. Сейчас мы поведаем об одном пользующемся популярностью элементе брейк-данса, для выполнения которого будет нужно провести не один час за тренировками. Пойдет речь о lemming (стрекасат).

Движение lemmingДвижение лемминг представляет собой сальто, которое производится в оборотном направлении с разбегом вспять. В гимнастике таковой трюк получил другое заглавие – стрекасат. Техника выполнения элемента такая же замудренная, как и сам трюк, разучивать движение идеальнее всего в гимнастическом зале. Так вы сможете снизить риск получения сурового повреждения.

Техника выполнения трюкаДвижение производится последующим образом. Вы начинаете бег вперед. Во время проведения еще одного шага, одной ногой замахнитесь посильнее обыденного, подняв ее высоко от земли и завлекая свое тело за собой. Основная трудность для выполнения движения состоит в том, что движение тела ориентировано вперед, а сальто делается вспять. При выполнении трюка существует много аспектов, прочуять которые можно только во время усердных занятий. Так, при очень сильном запахе существует риск того, что вы не сможете поднять тело на нужную высоту. Если вы будете очень очень выпрыгивать, будет труднее перевернуться в воздухе. Изучить движение можно научившись соблюдать баланс меж 2-мя трюками.

Разные варианты движенияЛемминг представлен в виде разных версий, четыре варианта движения более популярны. Стандартный лемминг, арабский лемминг, маховый лемминг, лемминг без группировки.