Акробатические элементы брейк-данса. Урок 6-ой

Акробатические элементы брейк-данса. Урок 6-ой

Давненько портал lanatigrana.ru не веселил всех поклонников хип-хоп культуры новым уроками онлайн-обучения по брейк-дансу. Выдержав гроссмейстерскую паузу, мы продолжаем говорить о технике выполнения этого культового для молодежи танца. Повышенное внимание сейчас будет уделено выполнению сложных акробатических частей, вне сомнения добавляющих эффектности в танец.

Акробатические элементы брейк-данса. Урок 6-ой

Фляг (outburst) Фляг в брейк-дансе – это базисный прыжок с ног на руки и с рук на ноги вспять. Разглядим этот элемент в замедленном варианте:

• Приседаем так, будто бы желаем сесть на стул;

• Замахиваемся руками;

• Вымахиваем руками, сразу подаемся вспять всем телом и выпрыгиваем;

• Прогибаемся и встаем на руки так, что ноги были сзади, а мы находились в прогнутом состоянии;

• Разгибаемся (выпрыгиваем) с рук на ноги, при всем этом доставая ноги сзади (делаем кульбит).

Лемминг (стрекасат) Леммингом (lemming) именуют сальто вспять в воздухе, исполненное с разбега вспять. Стрекасат – это его гимнастическое заглавие. Исполняется последующим образом: вы бежите вперед, очередной замах ногой делаете высоко ввысь, завлекая все тело за собою. Координацию в воздухе осложняет тот факт, что вы продвигаетесь вперед, но при всем этом вертитесь вспять. Главное, пропорционально и хорошо распределить свои силы. К примеру, если очень махнуть ногой, то можно не набрать подходящую высоту, а если лишне очень выпрыгнуть ввысь, то будет трудно перевернуться. Неплохой лемминг как раз и состоит из правильного совмещения этих 2-ух моментов. Кстати, вариантов лемминга существует, как минимум четыре: стандартный лемминг (в группировке), лемминг без группировки, арабский лемминг (исполняется боком) и маховый лемминг на одну ногу.