Zumba — латиноамериканский танец фитнес

Zumba — латиноамериканский танец фитнес

Утренняя пробежка, распорядок денька, правильное питание – каждый человек пробовал добавить в собственный график элементы здорового стиля жизни, но далековато не каждому это удалось сделать. Для многих людей часто поддерживать тонус организма такими методами просто неинтересно. Не каждый человек может отыскать что-то интересное в часовом занятии в тренажерном зале. Латиноамериканцы издавна решили эту делему, они всегда пляшут.

Возникновение zumba danceВ Рф и странах Европы поддержание организма в тонусе, обычно, происходит по фиксированному графику – пн, среда, пятница. На большее многих не хватает. В Латинской Америке пляшут всегда и всюду. Потому неувязка с поддержанием неплохой формы не появляется. Не напрасно хореограф Альберто Перес, создатель фитнес танца под заглавием Zumba родился конкретно в Латинской Америке. Поначалу танец получил развитие на местности Колумбии, после этого плотно вошел в жизнь обитателей Канады и США.
ZumbaАльберто Пересу удалось профессионально скооперировать в одной тренировке обыкновенные элементы латиноамериканских танцевальных направлений и действенные упражнения для похудения. Когда было установлено, что подобные занятия дают большой оздоровительный и жиросжигающий эффект Перес понял плоды собственного труда. Невзирая на то, что основными элементами zumba числятся движения латиноамериканских танцев, в zumba dance достаточно обширно представлены и базисные элементы хип-хопа, го-го дэнс.

Zumba в РоссииСегодня zumba стала неподменной танцевальной фитнес программкой. По всему миру работает большущее число студий и школ, в каких проводят обучение и стандартные тренировки по zumba dance. В последние годы этот танец-фитнес стал популярен и в Рф. Еще пока его можно отнести к категории новомодных направлений, но известность стиля вырастает с каждым деньком.