Брейк-данс — онлайн обучение. 2-ой урок (фото, видео)

Брейк-данс — онлайн обучение. 2-ой урок (фото, видео)

Базисные движения есть в каждом танце. В каждом танце есть азы, которые должен знать хоть какой танцор. В этом не является исключением и брейк-данс. В данном уроке мы продолжим учить базы брейкинга.

Брейк-данс — онлайн обучение. 2-ой урок (фото, видео)

Разминка
Принципиальное значение при занятии брейк-дансом имеет разминка. Брейкинг является очень травмоопасным, потому сначала необходимо кропотливо размять свое тело. Если отнестись к разминке со всей серьезностью это поможет избежать, травм и растяжений. Условно разминку необходимо поделить на три части. 1-ая часть это разогрев. Во вторую часть входят силовые упражнения, которые посодействуют развить силу. К третьей части относятся упражнения на упругость, растяжку. В первой части можно сначало размять руки, ординарными вращениями. Позже перейти к разминке плеч. После чего нужно размять ноги. Для того, чтоб размять ноги подходят обыденные прыжки. Ниже размещен видеоклип, который вы сможете использовать всякий раз перед тренировкой по брейк-дансу. В данном видеоклипе тщательно продемонстрирована разминка перед танцем.

Baby freez
Это движение является одним из базисных фризов в брейк-дансе. Фриз это такое положение тела, в каком мы замираем. Данные движения, обычно, делаются в каких-то ненатуральных позах для того, чтоб произвести воспоминание на зрителя. Находясь в начальном положении, вы стоите на одном колене, другая нога стоит рядом согнутая в колене. После чего вы разворачиваете корпус в сторону согнутого колена и ставите локоть левой руки за колено. После чего нужно просто стать на руки до того времени пока ноги не оторвутся от пола.

CC’s
Ещё одно базисное движение брейк-данса. Сначала, мы сидим на носках. Спина при всем этом должна быть прямой. Вперед выставляется одна нога, при всем этом мы опираемся на одну руку. Дальше происходит захлест 1-го колена другим. После чего изменяется нога, тоже самое движение делается другой ногой.