Движения головой в танце животика. Онлайн-обучение

Движения головой в танце животика. Онлайн-обучение

Танец животика обычно воспользовался большой популярностью в восточных странах, а в последние годы ажиотаж вокруг bellydance вышел за границы арабского мира и стал любимейшим танцевальным направлением всей Европы. Не наименьшее развитие bellydance получило и в Рф. На данный момент уже никого не поражает, что в каждом городке страны можно отыскать несколько танцевальных школ этого направления. Сейчас мы поведаем об главных движениях головы в bellydance и их технике выполнения.

Смещение головой Для выполнения этих движений нужно стопроцентно расслабить задние шейные мускулы. После того как у вас начнет получаться описанное действие можно потихонечку приступать конкретно к движению. Медлительно сдвигайте свою голову поначалу в левую, а позже в правую сторону. Для эффекта во время выполнения движения руки можно сложить перед корпусом чуток выше уровня плеч.

Удары головойДанные движения можно делать в определенной последовательности. Поначалу необходимо расслабить задние шейные мускулы и двинуть голову в правую сторону (последнее движение нужно делать резко). Дальше вернитесь в изначальное положение и повторите описанное движение опять, после этого снова перейдите в начальное положение.
Махи головойПо аналогии с прошлыми элементами, выполняя махи головой тоже нужно расслабить задние мускулы шейки. Но, сейчас в движении будут задействованы к тому же боковые мускулы шейки, потому необходимо расслабить и их. После чего перекиньте свои волосы вперед и начните совершать махи головой.

Махи волосамиТехника выполнения махов волосами малость отличается от махов головой. Совершая махи волосами нужно правой рукою проскользить вниз по ноге, остановившись около лодыжки. При всем этом голова должна быть поднята, а грудь дотрагиваться колена. Дальше необходимо опустить голову и махом головы отбросить волосы вспять. После чего выпрямите корпус.